Standar Crunch

Part 5

5. Standar Crunch

Sit-up tradisional sebagai tips cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami. Hal ini bekerja memiringkan perut samping anda, serta otot-otot di sekitar pinggang anda, mudah dan jangan tegang sendiri, ingat untuk mulai lambat. Sit-up bisa menyakitkan ketika anda tidak digunakan untuk melakukannya, tetapi ketika anda masuk ke dalamnya, mereka akan lebih mudah dan lebih mudah.

Baca Juga Artikel >>> https://caramengecilkanpaha229.wordpress.com/

Contoh gambar :

Baca juga artikel lainnya :

• cara melangsingkan perut
• cara mengecilkan perut buncit 
• cara mengecilkan lengan

Baca selanjutnya : Jogging