Manfaat Nonton Sepak Bola

Manfaat Nonton Sepak Bola

Sepak Bola adalah olahraga yang paling banyak penggemarnya dan paling disukai semua orang.

Sebenarnya apa manfaat menonnton sepak bola, sehingga banyak penggemarnya?
Apalagi cuma nonton di TV, bala-belain begadang hanya untuk menyaksikan orang rebutan bola./>

Mungkin sebagian orang menganggap ini adalah kegiatan yang sia-sia. Tapi bagi penggemar bola, ini adalah kegiatan yang mengasikan.

Ketika anda dan teman-teman menjagokan tim yang sama, hal ini akan menciptakan ras kekeluargaan. Sungguh mengasikan bukan? Selain mengasikan, menonton sepak bola juga mempunyai beberapa manfaat. Antara lain:

    1. Termotivasi Untuk Bergerak

    Melihat betapa kencangnya Gareth Bale berlari, dan betapa lincahnya Cristiano Ronaldo menggiring bola, pasti anda akan terdorong untuk melakukannya.
    "Anda mungkin akan melihat mereka berjalan, tertawa-tawa, bersenang-senang, lalu berpikir 'Kalau mereka bisa, aku pasti juga bisa',"

    Semakin Anda terkoneksi dengan sepak bola (melalui pemain favorit), semakin mampu memengaruhi Anda untuk ikut bergerak. Bukankah bergerak itu baik untuk kesehatan.
    2. Menonton Sepak Bola Sama Dengan Berolahraga

    Saat anda menonton sepak bola, tentu anda tidak cuma duduk. Anda akan berdiri, melonjak-lonjak, berteriak-teriak sambil mengacung-acungkan tangan untu memberi semangat.

    Efek yang sama juga akan anda dapatkan ketika anda menontonnya melalui televisi bersama teman-teman di kafe. Tak dapat tempat duduk? Bukan masalah. Dengan berdiri sepanjang pertandingan, Anda bisa membakar 150 kalori. Hebat bukan?
    3. Lebih Panjang Umur

    Anda kurang suka nonton sepak bola secara langsung, dan memilih untuk menonton melalui televisi. Boleh, tapi usahakan untuk mengajak teman-teman. Bila mungkin, adakan acara nonton bareng di rumah secara rutin. Sebab menjaga jejaring sosial yang kuat, khususnya dengan teman-teman yang sehat, akan meningkatkan peluang hidup lebih lama hingga 50 persen.

    Pertemanan yang sportif dapat membantu anda mengatasi stres, sehingga kemungkinan mengalami pengaruh fisik dan emosional yang negatif akan berkurang.
    4. Menjadikan Seseorang Lebih Cerdas

    Betapa cerdasnya Jose Mourinho menempatkan pemain dan meracik strategi, tentu anda akan teropsesi untuk seperti dia.

    Seperti saya yang menempatkan diri disamping orang-orang sehat dan meracik strategi untuk hidup lebih baik kedepannya.
    5. Mengajarkan Bahwa Cinta Itu Cuma Satu dan Perlu Dikejar

    Dalam pertandingan sepak bola, hanya ada 1 bola yang diperebutkan.

    Anggap saja bola adalah cinta, yang harus dikejar dan diusahakan untuk menjadi apa yang anda inginkan.

Sepak bola tak beda dengan hal-hal lain yang padanya memiliki sisi positif dan negatif. Ada manfaat dan mudorotnya. Semua kembali kepada niat, jika niat kita baik, tentu hasilnya juga baik.

Saya kira cukup sekian, jika ada kata yang kurang berkenan, mohon dimaafkan

sumber : http://widikidiw.heck.in/manfaat-menonton-sepak-bola.xhtml

Read More

Cara Agar Gemar Menabung

Cara Agar Gemar Menabung

VIVAnews - Kebiasaan menabung bukanlah perkara mudah. Banyak yang mengeluh sulit menyimpan uangnya, bahkan dalam jumlah kecil. Umumnya masyarakat belum terbiasa disiplin menyisihkan uang untuk ditabung segera setelah mendapatkan penghasilan.

Hal ini kemungkinan terjadi karena beberapa faktor, yaitu pendapatan yang benar-benar minim dan hanya cukup untuk kehidupan sehari-hari dan masyarakat umumnya tidak menentukan tujuan finansialnya dengan jelas.

Dari hasil Citi Financial Quotient Survey (Survey Kecerdasan Finansial) yang dilakukan setiap tahun, terlihat juga bahwa pergeseran kebiasaan menabung orang Indonesia tidak terlalu banyak berubah. Sekitar 47 % orang Indonesia sudah mulai menabung, sementara hanya 29 % yang taat kepada anggaran belanja yang dibuatnya.

Lantas bagaimana caranya untuk membiasakan agar kita mudah menabung. Berikut ini 10 cara mudah menabung:

1. Catat kebiasaan anda dalam sebulan
Anda tidak perlu kaya raya untuk bisa menabung. Sebenarnya menabung itu sangat mudah, selama pengeluaran Anda lebih kecil dari pendapatan. Sebelum Anda memutuskan untuk menghemat pengeluaran yang mana, Anda harus tahu bagaimana kebiasaan Anda dalam mengeluarkan uang setiap bulannya.

Untuk itu cobalah mulai bulan depan untuk mencatat pengeluaran harian, mingguan dan bulanan. Gunakan buku kecil yang mudah dibawa kemana-mana. Jangan kaget kalau ternyata kebiasaan ngopi yang hanya Rp 25.000 per minggu, sebenarnya bisa mencapai Rp 2 juta setahun. Jika Anda menemukan hal-hal seperti ini, maka berhematlah dengan cara membuat kopi sendiri atau biasakan membawa botol air minum kemanapun Anda pergi.

Begitu juga dengan pengeluaran yang lain, untuk beli baju tunggu saja waktu ada SALE dan tentukan batas anggaran yang bisa digunakan saat belanja.

2. Sisihkan uang untuk anda pribadi
Kunci kesuksesan menabung adalah untuk menyisihkan uang di awal, sebelum pembayaran hal-hal lain seperti membayar listrik, air dan cicilan. Tentukan tujuan jangka panjang dan secara reguler tabunglah uang Anda dalam tabungan ataupun investasi.

Jika Anda terbiasa untuk berbelanja dan baru berusaha menabung setelah ada sisa uang di akhir bulan, maka umumnya sisa uang yang ada di rekening Anda tidak banyak.

Jangan beri kesempatan untuk boros, siapkan dana hari tua, dana darurat, dan dana kuliah dengan cara automatic transfer. Setiap akhir bulan Anda akan merasa senang bahwa Anda sudah menyimpan sesuatu untuk masa depan.

3. Tentukan Tanggal
Jika Anda mendapat gaji bulanan maka tidak akan bermasalah untuk menentukan tanggal untuk menyisihkan dana, tapi bagi Anda yang menerima upah/gaji tiap dua minggu, maka tentukan satu dari dua tanggal tersebut untuk menyisihkan dana yang akan ditabung. Jika Anda wirausahawan, tentukan tanggal di tengah bulan di saat Anda tidak membayar tagihan-tagihan.

4. Bayarlah Utang Anda
Segera melunasi utang adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepat Anda dalam menabung. Hal ini disebabkan karena bunga pinjaman lebih tinggi dari bunga tabungan.

5. Jaga terus disiplin anda
Setelah utang terbayar, maka teruslah sisihkan dana setiap bulannya ke tabungan, bahkan lebih baik lagi jika tersedia penarikan otomatis untuk dimasukkan ke investasi.

6. Motivasi diri anda untuk mencapai hasil yang besar
Tentukan apa yang Anda inginkan (Sofa Baru, Paket Liburan Keluarga, Home Theatre) dan ketahui berapa jumlah dana yang dibutuhkan, kemudian tentukan cara yang realistis seperti menabung reguler selama enam bulan. Letakkan gambar yang menunjukkan apa yang Anda impikan di meja kerja, kamar ataupun dompet agar Anda selalu ingat tujuan Anda menabung. Jadi tiap kali ada godaan diskon ataupun SALE di mal, Anda tidak mudah tergoda.

7. Buka rekening yang tidak bisa anda sentuh
Untuk pembelian dengan jumlah yang lebih besar, seperti down payment untuk rumah atau mobil, menabunglah perlahan dengan memanfaatkan deposito. Rekening ini umumnya memiliki tingkat bunga lebih tinggi daripada tabungan biasa, dan jangka waktu yang periodenya telah ditentukan. Dengan demikian Anda tidak dapat menyentuhnya saat ada godaan untuk berbelanja, namun tetap dapat dicairkan saat terjadi keadaan darurat.

8. Gunakan Celengan atau toples untuk koin anda Uang dalam bentuk koin sering dianggap tidak penting, padahal jika dikumpulkan sesuai dengan pepatah “sedikit sedikit lama lama menjadi bukit” Di saat toples atau celengan penuh bisa menambah jumlah tabungan Anda atau dapat digunakan untuk kebutuhan seperti membeli buku tulis anak, hadiah kecil dan lain-lain.

9. Kantongi bonus dan kejutan lainnya
Setiap kali Anda menerima bonus atau hadiah dalam bentuk tunai, langsung masukkan ke rekening tabungan. Uang ini bukan bagian dari penghasilan reguler Anda, sehingga jangan digunakan untuk kebutuhan sehari-hari Anda dan simpanlah. Jika Anda memiliki utang, gunakanlah dana ini untuk melunasi utang Anda.

10. Biasakan Hidup Hemat
Terdapat banyak cara untuk berhemat tanpa harus menderita. Bawalah makanan dan air minum dari rumah, gunakan transportasi umum, berhenti merokok, berlibur di saat yang tidak padat (low season), manfaatkan diskon agar memperoleh barang yang Anda “butuhkan” dengan lebih murah, dan masih banyak lagi.

sumber : http://bisnis.news.viva.co.id/news/read/118070-10_cara_jitu_agar_gemar_menabung

Read More

6 Fakta Jogging

6 Fakta Jogging

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON--Selama beberapa dekade, jogging (berlari pagi) telah menjelma menjadi olahraga hemat biaya dengan manfaat yang cukup signifikan, seperti meningkatkan kebugaran dan kesehatan jantung. Bahkan jogging juga diyakini mampu meningkatkan kualitas metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan. Namun, apakah manfaatnya seindah secarik puisi kertas Shakespeare?

Greg Brookes, pakar kebugaran punya enam fakta tentang jogging. Pertama, ketika  dilakukan, seseorang memiliki harapan besar bahwa jogging bisa menurunkan berat badan. Nyatanya, kata dia, hal itu tidak berhasil. Bahkan, Brookes menyatakan jogging menurunkan ukuran jantung seseorang.

"Otot kecil menggunakan energi yang sedikit namun efisien. Jika jantung adalah otot dan Anda memaksanya bekerja dalam waktu yang lama, maka secara alami jantung akan menyusut untuk menggunakan sedikit energi untuk menjadi efisien. Jika Anda menginginkan ukuran jantung meningkat, maka Anda harus melatih kekuatan jantung Anda bukan berlatih memperbesar ukurannya, " ungkapnya seperti dikutip dari dailymail, Senin (26/7).

Fakta kedua, jogging menyebabkan cedera yang disebabkan pergerakan yang berulang-ulang pada otot lutut atau engkel. Menurut Brookes, jika seseorang semakin banyak lari, maka tubuh akan mempersiapkan untuk lari berikutnya. Saat itu, seseorang benar-benar menahan banyak lemak. "Ketika Anda berlari selama 2,5 jam, berat tubuh Anda ditopang sendi. Jika sendi secara terus menerus menahan beban, sendi Anda akan aus. Akibatnya, Anda menjadi rentan cedera," paparnya.

Fakta ketiga, sebagian besar individu percaya jogging membantu metabolisme berjalan baik. Sayangnya, keyakinan itu dinilai Brookes salah kaprah. Menurut dia, jogging membuat energi yang dikeluarkan tubuh kian besar. Lantaran kekurangan energi, tubuh mengambilnya dari jaringan otot.

'Jika Anda benar-benar serius menginginkan otot Anda rusak dan ingin pula menurunkan metabolisme tubuh, sebaiknya Anda teruslah berjogging," kata Brookes.

Fakta keempat, keyakinan jogging membuat tubuh makin aduhai dan langsing merupakan mimpi belaka. Pasalnya, Brookes mengungkap jogging justru membuat seseorang gemuk. "Lemak merupakan bagian dari tubuh yang merupakan sumber energi. Semakin banyak Anda lari, tubuh akan mempersiapkan diri untuk lari berikutnya. Anda akan menahan lemak lebih banyak," ungkapnya.

Alasan lain, kata Brooke, seseorang tidak akan ramping karena tubuh merupakan mesin yang mengagumkan. Tubuh, lanjutnya, akan mengadaptasikan apapun. Semakin banyak seseorang menghabiskan waktu berlari, manfaat yang diperoleh adalah minimnya energi yang digunakan. 'Dan semakin sedikit kalori yang anda bakar," jelasnya.

Fakte kelima, jogging menyebabkan seseorang mengalami selulit. Brooke mengungkapkan, berlari atau jogging membuat sistem limfatik berjalan tidak normal. Sistem limfatik adalah suatu sistem sirkulasi sekunder yang berfungsi mengalirkan limfa atau getah bening di dalam tubuh. Akibat minimnya kelancaran sirkulasi getah bening menyebabkan munculnya selulit.

Fakta itu didukung oleh Marco Mastrorocco, Kepala pelatih dan Manager Gym Epic Kickboxing di London Barat. Mastrorocco menyatakan, jogging merupakan olahraga yang mengembangkan selulit pada tubuh.  Kata dia, selulit merupakan bentuk kelainan fungsi dari sirkulasi getah bening yang mempengaruhi kulit. "Jika jogging terus dilakukan, maka radikal bebas akan merusak sel, " ungkapnya.

Pendapat senada juga disampaikan Carole Caplin dari health club Lifesmart. Ia menilai kebanyakan kasus selulit disebabkan karena pekerjaan. Sayangnya, masyarakat salah memahami tentang selulit. "Olahraga memang baik untuk meredakan stres pada tubuh, namun, olahraga seperti joging merupakan penyebab selulit, sirkulasi limfatik yang keliru menyebabkan stres semakin bertambah," cetusnya.

Fakta keenam, Jogging tidaklah menghilangkan risiko seseorang terkena serangan jantung. Brooke mengungkap Jogging hanyalah mengurangi kalori, menguatkan jantung, dan metabolisme bila dilakukan selama 10 menit. Sayangnya, kata dia, banyak individu yang melakukan jogging secara berlebihan. Akibatnya, bukan manfaat yang didapat melainkan risiko gangguan kesehatan yang muncul.

 Brookes percaya, jogging yang dilakukan secara berlebihan mengakibakan adanya metabolisme yang kebablasan. Maksudnya, ketika jogging normal, akan mengurangi kalori yang dibutuhkan. Sebaliknya, saat jogging dilakukan berlebihan, kalori yang dibakar melebih dari batas yang diperlukan. "Itulah yang berbahaya," ingat dia.

Karena itu Brookse menyarankan agar setiap orang melakukan hal yang sewajarnya dengan pola olahraga yang terukur dan terstrukur. Misalnya, dalam satu waktu olahraga, hanya dibutuhkan 5 menit untuk pemanasan, lari cepat 30 detik, dan jogging 90 detik. "Ulangi pola ini tiga hingga 8 kali. Dengan pola tersebut, sama saja Anda bersepeda atau jogging di gym," pungkasnya.

sumber : http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/10/07/27/126721-jogging-selalu-bermanfaat-belum-tentu-baca-dulu-6-fakta-ini

Read More

Ribuan Pengendara Vespa Selalu Padati Pangandara

Ribuan Pengendara Vespa Selalu Padati Pangandara

Berikut ini berita nya :

CIAMIS (PRLM).- Lebih dari 2000 anggota klub pengguna Vespa dari berbagai daerah memadati pantai pangandaran sejak Jumat (9/7) hingga Minggu (11/7).

Mereka datang ke Pangandaran guna menghadiri Pangandaran Lautan Scooter (Palas)ke 8 dan ulang tahun ke 9 Pangandaran Scooter Association (Pasca). Kedatangan anggota vespa klub ke Pangandaran cukup menarik perhatian, selain jumlahnya yang banyak juga karena diantaranya menggunakan vespa tua yang telah dimodivikasi.

Menurut ketua Pasca Aaw Supriatno, jumlah peserta yang datang di luar perkirakan. "Tadinya hanya disiapkan 1000 tanda peserta, tapi Sabtu sore sudah habis, padahal sampai Minggu dini hari masih terus berdatangan," kata Aaw.

Disebutkan pula, bahwa Palas telah menjadi agenda tahunan pariwisata Ciamis yang diselenggarakan tiap Bulan Juli.( A-122/kur)

•jadwal event vespa : 6. tgl 14-15 juni 2014 ; PALAS (pangandaran lautan scooter).

sumber : http://www.pikiran-rakyat.com/node/117538

Read More

Manfaat-Manfaat Karaoke

Manfaat-Manfaat Karaoke

Yang hobinya karaoke pasti merasakan manfaat bahwa menyanyi menyenangkan, mendatangkan energi positif dan menghilangkan ketegangan, selain itu berkaraoke merupakan salah satu resep paling murah untuk menjaga kesehatan.

Berikut adalah 10 manfaat bernyanyi/berkaraoke :

1. Menjadikan Pernapasan Lebih Baik
Saat bernyanyi Anda menggunakan seluruh tubuh untuk bernapas dengan lebih santai. Otot diafgragma akan melengkung ke bawah, paru-paru mengembang lebih lengkap. Otot perut yang lebih santai memungkinkan tubuh bernaps lebih aktif dan sehat.

2. Mengoksidasi darah
Ketika Anda menggunakan seluruh tubuh untuk bernapas, volume oksigen yang mengaliri seluruh tubuh akan makin besar. Sel-sel tubuh yang dialiri oksigen berfungsi lebih baik dan menciptakan energi baru bagi pemiliknya.

3. Merangsang aktivitas otak
Bernyanyi memerlukan pemikiran. Saat bernyanyi, Anda perlu mengikuti lirik, melodi dan irama, serta kata-kata yang menghubungkannya dengan emosi. Saat bernyanyi udara akan banyak mengalir ke otak pada bagian neuron yang mengintegrasikan aktivitas fisik, emosional dan psikologis untuk merasa gembira.

4. Melepaskan hormon bahagia
Hormon endorfin yang dikeluarkan saat bernyanyi bermanfaat menciptakan rasa senang dan kebahagiaan dengan memicu saraf dan fisik. Suara indah Anda tidak hanya akan menghibur orang lain tetapi menciptakan rasa damai dan kebahagiaan.

5. Mengurangi stres
Ketika Anda merasa senang, tingkat stres menurun. Endorfin membantu mengurangi stres dan gelisah. Saat menyanyikan sebuah lagu dengan perasaan mendalam, tubuh bernapas lebih dalam dan memperlambat denyut jantung serta mengurangi kecemasan berlebihan. Saat stres, buang kepenatan dengan menyanyikan lagu-lagu kesukaan dan bergembiralah.

6. Membangun kepercayaan diri
Jika berbicara di depan umum masih merupakan ketakutan utama Anda, mulailah dengan bernyanyi di karaoke dengan sahabat dan orang terdekat. Bernyanyi membangun rasa percaya diri karena Anda menjadi orang yang sangat terbuka. Bila Anda telah berani berbagi suara dan musik, Anda akan lebih mudah mengatasi ketakutan Anda.

7. Meningkatkan memori
Bernyanyi membuat Anda sedikitnya harus membaca atau menghafal saat mempelajari melodi baru, lirik dan musik kompleks. Cara ini bagus merangsang wilayah otak yang terlibat dengan memori, belajar dan konsentrasi.

8. Meningkatkan kreativitas
Saat Anda membangun rasa percaya diri dan merangsang jiwa seni dengan bernyanyi secara bersamaan Anda juga menumbuhkan jiwa kreatif Anda. Anda akan keluar dari kotak dan menjadi seorang produktif dan inovatif.

9. Menciptakan suara yang bertenaga
Profesi pembicara, presenter, guru, pendeta atau dalam bisnis terkait penjualan akan mendapatkan keuntungan dari belajar menyanyi. Suara merupakan instrumen penting. Bernyanyi memberi Anda keahlian berbicara dengan suara bertenaga, kuat dan percaya diri yang terpancar dari suara. Semua manfaat itu bisa dirasakan dari teknik menyanyi yang benar.

10. Membuat Anda merasa fantastis
Bernyanyi menjadikan Anda memiliki rasa percaya diri, memegang kendali, lebih hidup secara fisik dan kreatif. Sehingga secara mental, fisik dan emosional Anda akan merasa sangat senang dan fantastis.

So, what are you waiting for? Ajak teman dan orang kesayangan Anda bernyanyi bersama!!

sumber : http://rikanovyanti.wordpress.com/2010/03/09/10-manfaat-karaoke/

link support :

• http://tipsmelangsingkantubuh229.wordpress.com/
• http://caramelangsingkanbadan229.wordpress.com/
• http://obatobesitasalami229.wordpress.com/
• http://caramenurunkanberatbadan229.wordpress.com/
• http://caramengecilkanperutdanpaha229.wordpress.com/

Read More

Ucapan Selamat Ulang Tahun Tercuco

Ucapan Selamat Ulang Tahun Tercuco

    Aku percaya, kamu adalah seorang peri yang hanya memiliki satu sayap, sebab satu sayap lainnya telah kumiliki, saat kita bersama, kita bisa terbang kemanapun kita mau. Selamat ulang tahun sayang, semoga kebahagiaan selalu hadir di setiap hari-harimu..

    Tidak ada yang bisa kuberi di hari yang spesial ini, hanya ucapan tulus dari dalam hati. Selamat ulang tahun, semoga panjang umur, sehat, dan selalu diberikan kemudahan serta rejeki yang halal dan melimpah, serta kebahagiaan dunia dan akhirat

    “Its a nice feeling when you know that someone likes you, someone thinks about you, someone needs you, but it feels much better when you know that someone never ever forgets your birthday. Happy birthday honey"

    Bunga di taman dan burung di udara seperti merangkai sebuah melodi indah mengiringi tiupan lilin yang kau hembuskan di kue ulang tahunmu.. Wish the best 4 You, Happy B'day.

    Selain mengingatmu, tak ada lagi yang lebih penting buatku. Detik ini aku hanya ingin menyapamu dengan satu doa, semoga Tuhan selalu melimpahkan cinta-Nya di hatimu, met ultah ya..

    I can't give you sun or moon, but i can give you a lot of love and a lot of pray, i hope for more happiness in your lifem and manythings joyfull, and wish God always right by your side.
    Wish you all the best, happy birthday.

    Aku ingin kau tau, aku bukan hanya menyayangimu, mencintaimu, membutuhkanmu, dan tak bisa melalui hari-hariku tanpamu, namun aku juga tak pernah lupa hari ulang tahunmu, selamat ulang tahun sayang, semoga kebahagiaan selalu menyertaimu..

sumber : http://sagalapedia.blogspot.com/2013/10/ucapan-selamat-ulang-tahun-untuk-pacar.html

Read More

Khasiat Daun Binahong

Khasiat Daun Binahong

Berikut ini beberapa cara memanfaatkan daun binahong untuk mengobati bermacam penyakit. Mulai dari penyakit berat hingga penyakit ringan.

• Mengobati luka berdarah

Tumbuk atau kunyah Daun Binahong secukupnya hingga halus. Oleskan pada bagian tubuh yang bengkak atau luka secara merata. Lakukan berulang apabila luka masih basah atau kondisi luka yang parah.

• Mengobati Jerawat

Ambilah 5 daun binahong atau lebih dan tumbuk hingga hancur. Langsung oleskan pada wajah Anda secara teratur. Ada baiknya jika Anda mengoleskan saat malam hari sebelum tidur. Ulangi sampai wajah terlihat halus. Nah, jika ingin hasil yang lebih maksimal ambil 5-6 lembar air daun binahong kemudian direbus dalam 2 gelas air hingga tersisa satu gelas. Bisa tambahkan madu agar terasa lebih enak.

• Pengobatan Luar

Untuk pemakaian luar, daun dan batang ditumbuk halus kemudian dioleskan pada bagian yang sakit. Bahan ini untuk menyembuhkan memar karena terpukul, kena api (panas), rheumatik, pegal linu, nyeri urat, menghaluskan kulit.

• Manfaat Umbi Binahong

Selain daunnya, umbi atau rimpang tanaman binahong juga berkhasiat sebagai obat. Caranya, ambil rhizoma (umbi) secukupnya, dicuci bersih, kemudian direbus, setelah dingin disaring dan hasilnya diminum 2-3 kali sehari. Cara ini untuk menyembuhkan luka bekas operasi, maag, typus, disentri, kesegaran jasmani (tambah telur dan madu), mencegah stroke, asam urat dan sakit pinggang.

 

sumber : http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-daun-binahong.html

support

Read More

Kebaikan Susu Kambing

Kebaikan Susu Kambing

Susu kambing kaya dengan protien, enzim dan mengandungi faktor anti penuaan, antiarthritis serta antibarah. Ia mengandungi antibodi untuk merawat penyakit gastrik, demam kuning, lelah, penyakit kulit, memulih tenaga batin, sakit jantung peringkat awal, ulser perut serta membantu dalam pembentukan tulang dan gigi serta berbagai lagi penyakit kerana susu kambing merupakan makanan tambahan yang baik untuk kesihatan. ANtara kebaikan lain susu kambing ialah:
Tidak menyebabkan alahan.
Membantu sistem imunisasi tubuh.
Bersifat alkali.
Meningkatkan daya kepekaan, penumpuan dan ingatan.
Membantu sistem penghadaman.
Menguatkan jisim tubuh yang sihat (tulang, otot, sendi, kulit & tisu saraf).
Tidak mengandungi Protein Kompleks (Alpha-casein & Beta-casein Protein) yang menjadi penyebab utama alahan.
Kandungan gizi dalam susu kambing lebih tinggi berbanding dalam susu lembu:
  > Protein 2.1 kali ganda
  > Kalsium 2.2 kali ganda
  > Zat Besi 2.0 kali ganda
  > Potasium 2.1 kali ganda
  > Vitamin A 3.8 kali ganda
  > Garam Galian 2.0 kali ganda
  > Selenium paling tinggi berbanding semua jenis susu
Kandungan Asid Lemak Rantaian Pendek dalam susu kambing lebih tinggi berbanding dalam susu lembu.
Molekul Lemak dalam susu kambing lebih halus & mudah dihadam berbanding susu lembu.
Proses pencernaan untuk susu kambing hanya memerlukan 20 minit sahaja berbanding susu lembu yang memerlukan lebih 2 jam.
Sama seperti susu ibu pH susu kambing beralkali berbanding susu lembu yang asidik.

• Khasiat Susu Kambing

  

Khasiat terpenting dalam proses pembentukan dan pertumbuhan jaringan tubuh manusia.

Kandungan protein dalam susu kambing adalah hampir sama dengan susu ibu dan melebihi daripada dalam susu lembu.

Susu Kambing tidak mengandungi jenis protein (alpha-casein protein & beta-casein protein) yang menyebabkan alahan seperti yang terdapat dalam susu lembu. Protein yang terdapat dalam susu kambing mengandungi 22 asid amino termasuk 8 jenis asid amino penting.

Penting untuk perkembangan sel otak dan sistem saraf. Pembentukan sel darah penawar racun (detoksifikasi – bahan kimia berbahaya yang masuk ke dalam tubuh).

Pembina protein & enzim (Otot, sendi, organ & pundi diperbuat daripada protein).

Gabungan Kalsium & Fosforus = Calciumphosphate, suatu komponen penting membentuk struktur dan kekuatan tulang serta beberapa fungsi tubuh yang lain.

Kandungan Kalsium & Fosforus dalam susu kambing adalah hampir sama dengan susu ibu dan melebihi daripada dalam susu lembu. Kepentingan kalsium untuk beberapa fungsi yang lain:
Mengeluarkan dan mengaktifkan banyak hormon
Membolehkan penggumpalan darah
Mengekalkan ketampanan otot dan mengawal pengucupan
Menstabilkan dan menyelenggara membran sel
Membolehkan saraf berfungsi dengan baik
Mengawal degupan jantung
Boleh mengurangkan kejadian kanser kolon
Menyingkirkan toksin dalam kolon
Menurunkan tekanan darah
Memperbaiki ketegangan dan tidur yang selesa
Membantu mencegah penyakit gusi dan keretakan akibat tekanan
Trace Mineral - Komponen antioksidan protein mengawal & mencegah kerosakan sel akibat radikal bebas, membasmi sel kanser, mengawal sel kulit dari sinar UV dan penting untuk masalah penyakit berkaitan penuaan.

Kandungan Selenium paling tinggi dalam susu kambing berbanding susu lembu @ lain-lain susu Selenium dikatakan sebagai senjata efektif melawan kanser.

Hasil daripada kajian Dr. Larry Clark dari Arizona Cancer Centre menunjukkan supplemen selenium mengurangkan risiko kanser paru-paru sebanyak 46%, kanser kolon.

Purata pengurangan sebanyak 37% dalam semua jenis kanser. Penting untuk kesuburan lelaki – diperlukan untuk biosentisis testoron & pertumbuhan sperma normal. Penting dalam pengeluaran sejenis hormon otak ‘neurotransmitter’- tahap selenium yang rendah dikaitkan dengan risiko ‘dementia’ & penyakit mental. Penting untuk sistem imum dengan menghasilkan sejenis hormon ‘interleukin-2 (IL2) receptors’ keatas permukaan T-cells.

Tubuh badan yang sihat mengekalkan imbangan Nilai pH antara pH 7.35 – 7.45.

Pada pH badan yang normal, sel-sel badan dapat berfungsi dengan sempurna dan sel-sel imum dapat membunuh sel-sel pathtogen yang mengancamnya. pH yang rendah (berasid) mengundang penyakit seperti kencing manis dan lain-lain lagi.

thanks : https://sites.google.com/site/usanapot/khasiat-susu-kambing

Read More

Manfaat Jambu Biji

Manfaat Jambu Biji

Pada jaman dahulu kala, kakek dan nenek kita menggunakan obat – obatan tradisional untuk mengobati segala macam penyakit.

Yang digunakan adalah tanaman yang ada disekitar lingkungan kita, masing – masing tanaman mempunyai khasiat sendiri – sendiri.

Sekarang ini kita cari tahu tentanng tanaman sekaligus buah yang dapat dimakan ya..

Dan dia adalah JAMBU BIJI :-) Nama latinnya Psidium guajava L

Kebanyakan orang menganggap jambu biji hanya dapat  membantu mempercepat pnyembuhkan  penyakit demam berdarah saja. Padahal, buah jambu ini selain kaya akan vitamin C dan juga memiliki banyak khasiat kesehatan yang belum banyak diketahui.

Nah.. teman – teman baca info ini ya..

Menurut beberapa ahli kesehatan, jambu mempunyai banyak manfaat. Mulai dari penyakit yang sederhana sampai penyakit yang berat seperti kanker.

Yuukk.. kita baca lagi manfaatnya apa saja.

= Mencegah kanker

Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.

= menurunkan hipertensi

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

= Mengobati diare

Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena diare atau disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.

= Batuk dan flu

Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghambat infeksi virus flu.

= Merawat kulit

Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C dan potasium yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.

= Mencegah sembelit

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang disarankan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.

= menurunkan berat badan
Buah ini memiliki komponen yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, protein dan vitamin. Buah ini juga membuat perut terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yang diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.

= Sariawan perut

Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji empat kali lebih tinggi dibanding dengan vitamin C yang terdapat dalam jeruk. Selain itu, buah ini juga menjadi obat yang ampuh untuk sariawan, penyakit yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.

= Merawat gigi

Konsumsi jus jambu biji untuk merawat gusi, mengatasi gusi bengkak dan berdarah.

= Diabetes Melitus

Jambu biji yang telah  direbus dan diambil airnya untuk diminum  dipercaya dapat mengobati Diabetes Melitus

terimakasih > http://www.jendela-alam.com/10-khasiat-jambu-biji.html

support

Read More

Arti Mimpi Tentang Ular

Arti Mimpi Tentang Ular

• Mimpi tentang ular melambangkan musuh dalam selimut atau musu yang munafik dan sangat membahayakan karena ia tidak berani berhadapan, melainkan menyerang dari belakang.
• Bermimpi membunuh ular. Artinya, Anda akan berhadapan dengan musuh atau pesain dalam bisnis dan Anda menang.
• Bermimpi bertengkar dengan ular dan Anda kalah. Artinya, musuh atau pesaing akan berhasil mengalahkan Anda dalam kompetisi.
• Bermimpi melihat ular mempunyai kaki. Artinya, Anda mempunyai musuh yang kuat.
• Bermimpi melihat ular tetapi Anda merasa takut karena binatang itu memandang Anda. Artinya, Anda akan dicekam ketakutan.
• Bermimpi merasa ada ular keluar dari lubang anus, telinga, atau perut. Artinya, sebagian keluarga Anda ada yang menjadi musuh secara diam-diam.
• Bermimpi memiliki ular. Artinya, Anda akan mendapatkan kenikmatan dan keberuntungan.
• Bermimpi memiliki ular hitam. Artinya, Anda akan memiliki kekuatan dan kewibawaan.
• Bermimpi memiliki ular kecil yang mengkilap kulitnya. Artinya, Anda akan mendapat kekayaan.
• Bermimpi melihat ular kecil tiba-tiba berubah menjadi ular besar / ular naga. Artinya, Anda akan mendapatkan pertolongan dari orang yang memiliki kedudukan.
• Bermimpi melihat ular berlari mendekat. Artinya, Anda sedang dicintai atau dirindukan orang lain secara diam-diam.
• Bermimpi melihat ular dalam jumlah banyak dan bermacam-macam jenisnya. Artinya, Anda akan mendapatkan kebahagiaan.
• Bermimpi bermain-main dengan ular. Artinya, ada seseorang yang sedang jatuh cinta pada Anda.
• Bermimpi melihat ular di dalam rumah. Artinya, Anda akan kedatangan tamu yang membuat senang sekeluarga.
• Bermimpi melihat kulit ular. Artinya, Anda akan mendapatkan kebahagiaan dan kekayaan dari Allah.
• Bermimpi menari dengan membawa ular. Artinya, Anda akan mengalami masalah dengan kekasih.

sumber : http://tafsirmimpi.org/ular-2.html

support

Read More

6 Cara Gaya Berhijab Untuk Pemula

6 Cara Gaya Berhijab Untuk Pemula

Gaya 1

Yang Anda butuhkan hanya sebuah jilbab segi empat yang dilipat menjadi bentuk segitiga. Kemudian gunakan seperti pada video dengan menyematkan pin. Kemudian Anda bisa membiarkannya terurai atau melipatnya ke belakang. Bila jilbab Anda tidak transparan, Anda bisa menggunakan inner jilbab jenis ciput.


Gaya 2

Meski jilbab seperti ini tidak terlalu umum di Indonesia, namun bila Anda memiliki jilbab seperti ini, Anda bisa mencoba gaya sederhananya. Hijab dua potong ini sebenarnya terdiri dari inner hijab dan sebuah jilbab instan yang praktis dan nyaman digunakan. Anda bahkan butuh kurang dari satu menit untuk membuatnya.

Gaya 3

 Anda bisa menggunakan pashmina panjang dalam gaya ini. Gunakan di kepala dengan satu sisi lebih panjang dari yang lain. Gaya ini praktis karena Anda bahkan tak harus menggunakan jarum pentul atau pin. Namun bila ANda merasa perlu menjaga hijab lebih rapat, Anda bisa menggunakannya.

Gaya 4

Gaya hijab ini disebut Prayer Scarf. Anda hanya perlu menggunakan kerudung jilbab instan panjang yang menutup dada. Tips yang bisa Anda terapkan adalah, Anda bisa menggunakan inner jilbab ninja untuk gaya hijab ini karena cukup panjang dan tebal untuk menutupi kepala hingga dada.

Gaya 5

Gaya berikutnya adalah gaya hijab dengan menggunakan pashmina panjang dengan dekorasi yang cocok bila Anda gunakan pada event spesial. Gaya ini lebih rapi dan bisa dikreasikan dengan kerudung atau pashmina panjang selama Anda menggunakan inner jilbab ninja.

Gaya 6

Punya sebuah kerudung dari bahan lace atau bermotif istimewa? Bisa kok digunakan untuk gaya hijab basic. Gaya hijab basic berikutnya lebih formal dan cocok Anda gunakan pada event resmi. Menggunakan sebuah inner hijab dan tidak berbeda dengan gaya sebelumnya, ANda hanya perlu sedikit melilitkannya.

post by : http://www.caraberhijab.com/2013/10/6-tutorial-hijab-dasar-cocok-untuk.html

support

Read More

Khasiat Buah Manggis

Khasiat Buah Manggis

• Untuk penyakit disentri: Kulit buah manggis dicuci, lalu dipotong-potongdan direbus dalam empat gelas air. Setelah mendidih dan air rebusan tersisa setengahnya, angkat dan dinginkan. Setelah dingin, air rebusan disaring. Jika ada bisa ditmbahkan madu. Minum aur ramuan ini 2 kali sehari dan lihat perkembangannya.
• Untuk penyembuhan diare: Lakukan dengan langkah yang sama, namun air rebusan yang tersisa lebih sedikit.
• Untuk penyembuhan sariawan: Langkah cara membuat ramuan juga sama. Hanya, air ramuannya cukup digunakan untuk kumur.
• Anti mikroba: Kulit buah manggis mrmpunyai daya antimikroba terhadap beberapa jenis mikroba dan jamur.
• Anti kankaer: Penelitian tentang khasiat kulit manggis bagi pengobatan herbal terus dilakukan. Hal terakhir yang cukup mengembirakan adalah bahwa kulit manggis diharapkan bisa menjadi solusi untuk mengatsi berbagai penyakit berat mematikan seperti kanker.

support

Read More

8 Hal Yang Menarik Dari Wanita

8 Hal Yang Menarik Dari Wanita

Wajah cantik dan bentuk tubuh ideal memang selalu mengundang perhatian kaum Adam. Tak heran jika wanita berlomba-lomba untuk tampil menarik untuk setidaknya diperhatikan dan dilirik banyak pria.

Padahal, penampilan bukan satu-satunya ukuran yang membuat wanita tampak menarik do mata pria. Bagi para pria, ada hal lain yang mampu membuat mereka tergila-gila pada wanita, terlepas dari urusan fisik, seperti dilansir Love Panky berikut:

Feminitas

Sikap feminin adalah aset terbesar yang dimiliki wanita. Sifat inilah yang membuat banyak pria tergila-gila. Bagi pria, wanita yang feminin membuat mereka merasa wajib menjaga dan melindunginya. Namun bukan berarti Anda harus terlihat lemah. Tetap feminin dan mampu mengendalikan diri di setiap situasi menjadi poin penting yang harus dimiliki.

Ceria
Bagi pria, wanita yang penuh kasih sayang dan tampak bahagia selalu dianggap menyenangkan. Bagi pria, sikap ini menunjukkan bahwa wanita tersebut sangat mencintai hidupnya. Jadi, daripada terus menerus tampak murung dan menyedihkan, mulailah bangun kepercayaan diri dan rasa humor Anda. Tertawalah bersamanya dan buat dia jatuh cinta dalam waktu singkat.

Ekspresif
Wajah cantik tak akan berarti apa-apa jika tidak disertai ekspresi yang menyenangkan. Lakukan kontak mata saat bicara dengannya. Tak ada salahnya jika ingin tersenyum nakal saat menggoda, atau memutar bola mata saat bersikap seperti orang bodoh. Sebab, cara Anda tersenyum, menggunakan mata dan suara untuk mengekpresikan diri akan membuatnya terpesona.

Percaya diri

Pria menyukai wanita yang memiliki rasa percaya diri tinggi. Jadi, mulailah fokus pada bakat dan intuisi Anda. Jangan berubah menjadi orang lain, kecuali Anda merasa dapat menjadi lebih baik. Percayalah pada diri sendiri dan tak perlu menjadi orang lain hanya untuk membuatnya terkesan.

Cerdas

Pria cerdas akan memilih wanita cerdas. Mereka tidak takut kecerdasan Anda akan mengancam masa depannya. Bagi mereka, berbicara dengan wanita yang sadar akan informasi sangatlah menarik dibanding wanita cantik tapi tak tahu apapun.

Tidak ketergantungan

Pria memang selalu ingin jadi pelindung. Tapi bukan berarti Anda harus menggantungkan diri Anda padanya. Jadilah independen dan kendalikan hidup Anda. Mintalah bantuan pria jika dia memang berada di dekat Anda. Tapi saat Anda sedang sendiri, tak perlu meneleponnya hanya untuk hal-hal tidak penting.

Wangi

Ini merupakan salah satu trik yang bisa Anda lakukan untuk menarik perhatiannya. Pastikan tubuh Anda selalu harum setiap saat. Sehingga, saat Anda berjalan melewatinya atau menggerakkan tangan Anda, ia akan terhanyut dalam aroma tubuh Anda dan mulai tergila-gila.

Kecantikan batin

Anda mungkin kecantikan fisik adalah hal utama. Tapi, seorang pria akan jatuh cinta pada Anda saat daya tarik dan kecantikan Anda berasal dari dalam diri. Bagaimana Anda bisa tahu bahwa Anda menarik?

Perhatikan saja, berapa banyak orang yang ingin berlama-lama bersama Anda. Sebab, hanya butuh waktu satu menit atau bahkan kurang untuk menemukan seseorang yang terlihat menarik. (ms)

thank to : http://life.viva.co.id/news/read/487792-8-hal-yang-bikin-pria-tergila-gila-pada-wanita

klik ini dooong

http://greenworldglobal-indonesia.com/vig-power-capsule/

Read More

Cara Melupakan Mantan

Cara Melupakan Mantan

 

Wanita selalu berpikir bahwa pria bisa dengan mudah melupakan mantan pacar. Itu bisa jadi benar jika si pria adalah pihak yang memutuskan. Namun ketika pria menjadi pihak yang diputuskan, maka keadaannya bisa jadi jauh berbeda. Berikut ini ada cerita lucu dari beberapa pria tentang cara mereka melupakan mantan, seperti yang dilansir dari Cosmopolitan.

- "Aku makan makanan cepat saji setiap hari setelah putus dengan mantanku. Dia tak pernah mengizinkanku makan fast food saat kami masih berpacaran. Begitulah caraku melupakannya, dengan mengembalikan lagi kebebasanku untuk makan apapun yang kumau." --Chris M.

- "Aku menyumbangkan semua pakaian yang dia tinggalkan di apartemenku kepada para tentara yang bertugas di Salvation Army." --Thomas B.

- "Aku menyibukkan diri dengan membaca semua buku 'Jurassic Park', dan betul-betul menamatkan cerita tersebut sampai halaman keempat ratus." --Cameron P.

- "Aku membeli 16 kotak kue cokelat dan memakannya sendirian. Selain itu, kuhabiskan waktu berhari-hari di dalam apartemen dan membersihkan isinya dari ujung ke ujung untuk mengalihkan perhatianku." --Davide G.

- "Seorang temanku pernah diputuskan wanita beberapa bulan yang lalu. Saat itu, temanku ini betul-betul patah hati dan kehilangan semangat hidup. Kemudian mereka bertemu lagi setelah berbulan-bulan. Mantannya itu terlihat begitu senang. Saat berpapasan, temanku mengeluarkan ponsel dari sakunya dan memperlihatkan layarnya kepada si mantan sambil berkata, "Ini nomormu, kan?". Lalu dia langsung menghapusnya dan mengeluarkan sebuah kartu merah dari dompetnya, seperti yang dilakukan wasit kepada pemain sepak bola yang melakukan pelanggaran. Lalu temanku ini pergi begitu saja." --Chris C.

- "Aku menumbuhkan jambang dan kumisku setelah putus dari mantanku beberapa waktu yang lalu. Dia tidak suka melihatku berjambang karena menurutnya aku terlihat berantakan. Aku juga berkencan dengan banyak wanita lain dalam waktu singkat." --Craig D.

- "Saat pacaran dulu, aku dan mantan memiliki password akun Facebook satu sama lain. Ketika sudah putus, secara rutin aku mengecek akun miliknya. Lalu suatu hari aku melihat pesannya kepada salah satu sahabatnya yang isinya menceritakan bahwa selama ini dia juga sering mengecek akun Facebook milikku. Akhirnya aku meneleponnya dan menjelaskan ini semua. Setelah itu, kami saling mengganti password akun Facebook masing-masing." --Chase C.

Manakah cara yang sudah pernah Anda coba?

sumber dari : http://www.merdeka.com

Read More

Alasan Menulis ???

Alasan Menulis ???

Sebagian orang ingin menggeluti dunia tulis dan menulis. Bahkan bidang ini dijadikan profesinya. Di antara alasan mereka menulis adalah :
1- Menulis karena hobi

2- Menulis karena tertarik pada keberhasilan penulis lain

3- Karena tergila-gila ingin jadi penulis

4- Ingin meredam rasa bete, jenuh dan bosan dengan kegiatan rutinitas yang biasa dilakukan

5- Memiliki banyak minat yang ingin disalurkan pada tulisan

6- Mengisi waktu luang dengan menulis (How To Be A Writerpreneur, Eni Setiati, hal. 32)

Adapun alasan menyalurkan ilmu agama lewat tulisan :

1- Sebagai bentuk amal jariyah

2- Ingin memberi kemanfaatan pada orang lain, apalagi orang awam banyak mengambil manfaat lewat tulisan

3- Dengan semakin banyak menulis ilmu agama, maka ilmu agama akan terus bertambah dan semakin kokoh

4- Semakin semangat mengamalkan ilmu yang ditulis

5- Bentuk dakwah lewat ilmu yang dimiliki

Semoga dengan alasan ini kita para pemuda semakin banyak memberikan manfaat pada orang lain lewat tulisan. Hanya Allah yang memberi taufik.

---

Siluk, Imogiri (di jalan menuju Panggang, Gunungkidul), Jum'at, 5 Sya'ban 1434 H

Artikel dari >>> RemajaIslam.Com

Read More

Manfaat Galau

Manfaat Galau

 

Manfaat Galau - Galau? Galau itu bermanfaat lho! Hah? Kok bisa? JANGAN TAKUT GALAU. Karena ada manfaatnya, Apa saja? GALAU itu bisa jadi negatif tapi bisa juga jadi positif, tergantung dari bagaimana kamu merespon kegalauanmu itu.

Sebagian orang hidupnya tambah hancur karena GALAU, sebagian lagi justru tumbuh lebih indah.Bagaimana caranya supaya saya bisa tumbuh lebih indah dari keGALAUan saya?Mulailah dengan mengetahui 5 Manfaat Galau supaya kamu tidak menganggapnya sebagai musuhmu.maka pikiran kamu akan lebih terbuka. Hati kamu lebih tenang. Respon kamu lebih baik.

inilah yang membuat orang2 hebat tumbuh setiap harinya dari jutaan masalah yang mereka alami,inlah dia 5 Manfaat Galau :

Pertama,Karena GALAU, kamu jadi tahu siapa teman sejati dan siapa yang hanya basa-basi.Teman sejati akan mendekat ketika kamu galau. Teman basa-basi akan menjauh ketika kamu galau.

Kedua,GALAU buat kita sadar diri bahwa kita tdk sempurna. GALAU jauhkan kita dari menjadi pribadi yg takabur.Orang yang tidak pernah GALAU selalu merasa dirinya sudah hebat dan cenderung merendahkan orang lain yang sdg galau.

Ketiga,GALAU membuka berbagai pintu kesempatan. Karena kita GALAU, maka kita akan sibuk mencari jawaban.Kalau kita sungguh2 mencari, maka pasti kita akan menemukan jawabannya. Kesempatan akan muncul dengan sendirinya.Mereka yang tidak pernah GALAU, tidak akan pernah mencari jawaban, dan mereka tidak akan pernah menemukannya.

Keempat,GALAU membuat kita off-balance. Gak seimbang. Dan itu mendorong kita mencari keseimbangan baru.Utk bisa naik ke anak tangga yg lbh tinggi, mk kita angkat kaki. Jd off-ballance. Gak seimbang & takut jatuh.Spy selamat, mk tentu kita hrs sgr menapak di anak tangga brktnya. Begitu seterusnya hgg kita sampai diatas.Orang yang tidak pernah GALAU akan terjebak pada zona nyamannya. Dia tidak akan pernah berkembang.Singkatnya, GALAU mendorong kita naik kelas. Kita yg tadinya berada di zona nyaman jadi ‘terpaksa’ naik kelas.

Manfaat Kelima,Karena GALAU, kita jadi dekat dengan Tuhan. Orang GALAU perlu tempat mengaduh, meratap, dan memohon. GALAU membuat kita merasa rapuh, maka kita akan mencari Dzat yang Maha Kuat.Doa yang kita panjatkan ketika GALAU adalah doa yang paling khusyu’, paling panjang, dan paling spesifik.

Nah itulah 5 Manfaat Galau. Setelah tahu semua itu, saya berharap, kamu tidak perlu takut GALAU.Mulai sekarang jadilah ‘pengGALAU’ yang positif. Jdkn galaumu itu sbg katalis untuk jadikan dirimu lbh hebat.Kultwit ini ditulis oleh ssorng yg selalu galau.Jadikan galau sebagai pembelajaran hidup untuk memotivasi kita menuju kehidupan yg lebih baik, bener.Semoga bermanfaat.

Lepaskan rasa galau anda sekarang juga ...

thank : 5 Manfaat Galau

Read More

Seorang Ibu Tewas Dibunuh Orang Sakit Jiwa

Seorang Ibu Tewas Dibunuh Orang Sakit Jiwa

Ruse (40), seorang ibu rumah tangga di Kabupaten Bone, Sulawesi Selatan tewas dengan sejumlah luka akibat dianiaya oleh tetangganya sendiri yang diduga memiliki kelainan jiwa.

Peristiwa ini terjadi sekira pukul 14.30 wita, Senin (17/2/2014) kemarin, di Dusun Passapareng, Desa Massenrengpulu, Kecamatan Lamuru.

Tak ada yang mengetahui penyebab pasti dari kejadian itu. Warga sekitar warga hanya mendengar teriakan Ruse. Sesaat setelah itu, Ruse ditemukan tewas di dalam warung miliknya.

"Kita cuma dengan korban berteriak minta tolong jadi kami datang pelaku sudah keluar bawa parang," kata Haseng, salah seorang warga.

Pelaku penganiayaan itu adalah RS (30), yang berprofesi sebagai petani dan sejak dua pekan terakhir menunjukkan gejala kelainan jiwa. Dia tinggal bertetangga dengan Ruse. Bila sakitnya kambuh, dia acap terlihat menenteng sebilah parah dan menantang siapa saja yang ditemui.

Ruse diketahui tewas akibat luka bacokan di kepala, dada dan lengan kanan. Sebelum tewas, Ruse sempat dilarikan ke Puskesmas.

Pihak kepolisian yang dikonfirmasi terkait dengan peristiwa ini mengaku telah mengamankan RS untuk penyelidikan lebih lanjut.

"Pelaku telah kami amankan di kantor lengkap dengan barang bukti dan menurut informasi pelaku memiliki kelainan jiwa. Tapi untuk kepastiannya kami masih menunggu hasil penyelidikan termasuk tes uji kejiwaan pelaku," kata AKP Jumri Kari, Kepala Kepolisian Sektor Lamuru.

thank : kompas.com

Read More

Cara Cepat Langsing

Cara Cepat Langsing

Memiliki tubuh mulus, sehat, dan langsing merupakan dambaan bagi setiap wanita, untuk itu berbagai carapun dilakukan agar mendapatkan tubuh yang ideal tersebut, mulai dari mencoba cara alami hingga cara modern, seperti mencoba diet, meminum obat pelangsing, fitnes, hingga melakukan sedot lemak ke dokter kecantikan. Semua cara tersebut dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat, sehingga dapat menambah rasa percaya diri dalam hal penampilan.

 

Dengan memiliki tubuh yang ramping dan langsing, akan lebih memudahkan sahabat dalam memilih berbagai model baju yang diinginkan, baik berbelanja di butik, pusat perbelanjaan bahkan toko online. Bagi sahabat yang ingin mempunyai tubuh langsing dan sehat, silahkan coba cara melangsingkan tubuh dengan cepat dalam artikel berikut ini :

•  Mengatur Pola Makan

Langkah pertama untuk melangsingkan tubuh adalah dengan mengatur pola makan, karena kebanyakan orang dengan tubuh gemuk disebabkan oleh pola makan yang salah dan tidak teratur. Sebaiknya untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sahabat dapat mengatur dan memperbaiki pola makan tersebut, dengan memilih makanan yang kaya akan serat seperti buah dan sayur-sayuran. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, hindarilah makanan yang banyak mengandung lemak dan minuman bersoda.

•     Minum Air Putih

 Air putih bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mempercepat metabolisme dalam tubuh, sehingga dengan meminum air putih sesering mungkin, lemak dan kalori didalm tubuh akan terbakar dan menjadi sumber energi bagi tubuh. Untuk itu biasakanlah untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar mendapatkan tubuh langsing dan sehat.

•     Olahraga Secara Teratur

Cara paling ampuh untuk melangsingkan tubuh dan menurunkan berat badan adalah dengan rajin beolahraga secara teratur. Sebaiknya atur dan sesuaikan jadwal olahraga dengan kegiatan sahabat, agar tidak menganggu sahabat dalam beraktifitas sehari-hari. Selain itu sahabat juga dapat memilih jenis olahraga yang mudah dan sesuai dengan hobi sahabat, seperti lari, sit up, jalan cepat dan sebagainya.

•     Hindari Stress

Untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal, sebaiknya hindarilah stress sedini mungkin, karena stress dapat mengakibatkan tubuh menjadi gemuk dan tidak sehat. Untuk mendapatkan tubuh langsing hindari stress dan bergembiralah. Jadikan setiap moment dalam hidup menjadi lebih santai dan rileks.

•     Istirahat Secara Teratur

Dengan istirahat yang cukup dan teratur, sahabat dapat menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan bugar. Sehingga pola hidup menjadi lebih sehat dan bersemangat.

Setelah melihat cara melangsingkan tubuh diatas, sahabat juga dapat mencoba makanan yang dapat menurunkan berat badan dibawah ini. Penasaran ?? Silahkan lihat dalam artikel dibawah ini :

- Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat dan banyak mengandung air, sehingga oatmeal sangat cocok untuk dikonsumsi saat sedang diet. Sebaiknya konsumsilah oatmeal selagi panas, karena dapat membuat sahabat merasa kenyang lebih lama.

- Brokoli
 Brokoli banyak mengandung potasium, kalsium, Vitamin A dan D yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara alami.

- Apel
Buah apel dapat  bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan sangat baik untuk dijadikan sebagai makanan untuk diet, karena apel dapat mengenyangkan perut dan dapat menunda rasa lapar. Sebaiknya konsumsilah buah apel pada pagi hari ketika sarapan dan makan siang. Zat yang terdapat dalam apel dapat menyerap lemak dalam tubuh dengan cepat.

Itulah beberapa cara melangsingkan tubuh dengan cepat, semoga artikel kali ini dapat membantu sahabat dalam mengatasi masalah berat badan. Terima kasih dan sampai bertemu lagi dalam artikel selanjutnya.

thank : Cantik Info .Net

Read More